Aerobik

Rendszeres aerobik lehetőségek a Miskolci Egyetem hallgatóinak, oktatóinak, dolgozóinak!

Időpont: 2019 szeptembertől minden csütörtökön 18:00 – 19:00

Helyszín: Miskolci Egyetem, Körcsarnok Galéria tornaterem

A részvétel ingyenes! Jelenléti ív kitöltése a helyszínen kötelező!

Az aerobik foglalkozásokat Fellinger Szilvia testnevelő tanár tartja.

Jellemzői: Táncos alapú, alakformáló tréning. Az órát jellemzi a magas kalória felhasználás, a mély izmok erősítése, de funkcionális gyakorlatai is különlegessé teszik. Kiváló gerinctréning is egyben. Hatásai: fogyás, állóképesség-fejlesztés, tartásjavítás, erősebb és rugalmasabb, ellenállóbb izomzat, egészséges ízületek, tökéletes antidepresszáns.

A program változtatásának jogát fenntartjuk!

Helyszín: Miskolci Egyetem, Körcsarnok Galéria tornaterem