Rendszeres aerobik lehetőségek a Miskolci Egyetem oktatóinak, dolgozóinak!
Időpont: 2022 januárjától minden hétfőn és szerdán 16:00-17:00 között
Helyszín: Miskolci Egyetem, Körcsarnok Galéria tornaterem
A részvétel kizárólag egyetemi polgárok részére lehetséges! A részvétel ingyenes! Jelenléti ív kitöltése a helyszínen kötelező!
Az aerobik foglalkozásokat Fellinger Szilvia testnevelő tanár tartja.
Jellemzői: Alakformáló, funkcionális tréning. Az órát jellemzi a magas kalória felhasználás, a mély izmok erősítése, de funkcionális gyakorlatai is különlegessé teszik. Kiváló gerinctréning is egyben. Hatásai: fogyás, állóképesség-fejlesztés, tartásjavítás, erősebb és rugalmasabb, ellenállóbb izomzat, egészséges ízületek, tökéletes antidepresszáns.
A program változtatásának jogát fenntartjuk!